지나리 부부 산방

표준체중 계산법 여자 ex) 키가 160일 경우 = 160(키)-110 = 50kg(10대~20대) (160(키) - 100) x 0.9 = 54kg(30대~40대) (160(키) - 100) x 0.93 = 56kg(50대 이후) 남자 ex) 키가 173일 경우 = 173(키) - 110 = 63kg(10대~) (173(키) - 100) x 0.9 = 66kg(20대~) (173(키) - 100) x 0.93 = 68kg(30대~) 한국인 표준신장 여자 160.4cm 남자 173.4cm 1990년이 후 출생한 ..

각종 증상에 좋은음식 1. 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장 이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기 가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로 할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압 이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진 에 오미자가 좋습..

머리를 가볍게 해주는 지압법 왜 이렇게 시험기간만 되면 가슴이 답답할까? 딱 5분의 시간으로 집중력을 높이고 맑은 정신을 가지게 하는 간단한 지압을 해보자. ‘성적=노력*집중력’ 이라고 하지 않던가. 힘든 시험기간 집중력 높이고 A+을 향해 산뜻하게 출발! 글_김미미 대학생기자(wing1120@naver.com) &l..

류마티스 관절염이란? 류마티스 관절염은 만성 관절염 중 퇴행성 관절염 다음으로 흔한 질환으로, 연령의 제한은 없으나 30-50세 사이에서 흔히 볼 수 있습니다. 여성이 남성보다 약 3배 가량 많으나 50세 이후에는 성에 따른 빈도는 비슷해집니다. 류마티스 관절염은 왜 생기나요? 류마티스 관절염의 원..

지혈제로 매우 훌륭한 딱지꽃 간장의 기능을 강화하는 데도 좋은 효과 몸이 허약할 때에 양지꽃을 오래 먹으면 좋다. 여름철에 뿌리를 캐서 그늘에서 말려 두고 수시로 차로 끓여 마시거나, 말린 것을 가루 내어 찹쌀풀이나 꿀로 알약을 지어 두고 수시로 복용한다. 또 딱지꽃 뿌리를 오래 달여 먹으면..

섹스에 대해 무관심해지는 가장 큰 원인은 스트레스나 과로 때문이다. 하지만 일상 생활에서 쌓인 정신적인 부담을 해소하는데 섹스만큼 좋은 것도 없다. 잃어버린 정력과 성욕을 두배로 높여주는 섹스푸드를 소개한다. [ 초콜릿 ] 오랜전부터 서양에서는 초콜릿이 사랑의 묘약이라고 알려져 있다. 초..

건강정보, 뽀송뽀송 건강한 발관리 노하우 머리에서부터 의상에 걸쳐 완벽하게 스타일링을 했다 하더라도 발에 하얀 각질이나 갈라진 뒤꿈치가ㅏ 보인다면 그것은 완벽하다고 말할 수 없겠죠? 이랜드클리닉의 건강정보에서 뽀송뽀송 건강한 발관리를 하는 방법에 대해 피부미용외과 전문의 양석민 ..

콩팥 이상 환자는 콩으로 만든 음식을 과다 섭취해서는 안됩니다. 콩팥 이상 환자는 콩으로 만든 음식을 과다 섭취해서는 안됩니다. 콩팥 질환을 앓고 있는 환자는 두부, 두유 등 콩으로 만든 음식 과다섭취는 신장기능이 만성적으로 떨어진 신부전 환자에게 고칼륨 혈증을 유발할 수 있다고 합니다. ..

뇌졸증 전조증상 1. 한쪽 팔다리가 마비되거나 감각이 이상하다. 2. 말할 때 발음이 분명치 않거나 말을 잘 못한다. 3. 갑자기 눈이 안 보이거나 둘로 보인다. 4. 일어서거나 걸으려고 하면 자꾸 한쪽으로 넘어진다. 5. 의식장애로 깨워도 깨어나지 못한다. 6. 갑자기 벼락이 치듯 심한 두통이 온다. 7. 주위..

당뇨, 고혈압에 좋은 식품으로는 많이 있겠으나 칡즙과 솔잎양파진액 추천해봅니다. '지리산함양생칡즙'과 '솔잎양파진액' 정말 좋더군요. 고혈압, 당뇨는 꾸준한 관리가 필요하다고 생각합니다. 운동과 음식으로 평상시 관리하신다면 많은 도움이 될 거에요. 아래 내용은 인터넷에서 퍼온 것인데 참..