뽀송뽀송 건강한 발관리 노하우

건강정보, 뽀송뽀송 건강한 발관리 노하우   머리에서부터 의상에 걸쳐 완벽하게 스타일링을 했다 하더라도 발에 하얀 각질이나 갈라진 뒤꿈치가ㅏ 보인다면 그것은 완벽하다고 말할 수 없겠죠? 이랜드클리닉의 건강정보에서 뽀송뽀송 건강한 발관리를 하는 방법에 대해 피부미용외과 전문의 양석민 부원장이 자세히 소개해 준다고 합니다. 자, 그럼 뽀송보송 건강한 발관리법 알아 볼까요? - 이미지 출처 : 네이버 -   ** 발 관리가 중요한 이유 ** 발은 우리 몸에서 가장 큰 영향을 미치는 부분이기 때문에 발 전체에 문제가 생기면 우리 몸전체에 영향을 미친다. 항상 발은 신발을 신거나 양말을 신고 있고 대부분 발이 우리 몸의 전체를 다 지탱하고 있기 때문에 관리를 잘 해줘야 한다.     ** 생김새만 봐도 아는 건강한 '발' ** 발 자체는 뼈와 근육과 피부로 되어 잇는데 그 중에서도 특히 관절이 중요하다. 관절이 휜 정도가 문제가 없으면서 피부에도 여러가지 무좀이나 습진이 없고 통증이 없는 모양이 건강한 발이다.      - 이미지 출처 : 네이버 -     ** 발 건강에 '통풍'이 빠질 수 없죠! ** 발 건강을 위해 가장 중요한 것은 통풍이 잘 되게 하는 거다. 계속 신발을 신고 다니면 그 안에서 무좀균이나 세균이 증식할 수 있다. 여성이 하이힐을 신을 경우, 일반적으로 전체적으로 발을 지탱해야 하는데 하이힐은 앞쪽 발의 관절이 휘는 현상을 갖게 된다. 하이힐을 신거나 조리를 신는 경우 오히려 보행을 흐트러트려서 허리 쪽에도 영향을 끼치게 된다.   발은 발 자체보다는 걸음걸이에 따라서 허리까지 무리를 끼치기에 발에 무리가 생기면 발에서 끝나는 것이 아니라 허리, 무릎까지 영향을 주게 된다. 참고로, 발 관절이 지나치게 휘어있는 사람은 치료를 받는 것이 좋다.      - 이미지 출처 : 네이버 -     ** 초보도 따라하기 쉬운 집에서 하는 '발관리' ** 1. 따뜻한 물로 매일 10분 정도의 족욕을 하세요. 2. 꽉끼는 신발은 피하세요. 3. 발톱을 너무 바짝 깎지 마세요. 4. 집에서는 맨발로 지내세요. 5. 지압용 발판과 슬리퍼를 신어보세요. 6. 슬리퍼는 각자 따로 신으세요. 7. 발가락과 발등 오므리는 발 체조를 해보세요.     - 내용 출처 : 이랜드웹진 아름다운 정상 -     이랜드웹진 아름다운정상에서 발견한 이랜드 클리닉에서 제공하는 건강정보였습니다. 뽀송뽀송 건강한 발관리를 위한 발관리법을 공개해 드렸는데요. 많은 도움이 되었나요?