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지나리 부부 산방
2009년 3월 9일 월요일 날씨 맑음 10도 내외 바람다소 포근함 작형별출하시기 작 형 파종기 수확기 성출하기 시설재배 3하-4중 11상-3하 10상-5하 노지재배 3하-4중 3중-10하 3상-11중 6중-9하 파 종 파종시기 : 3월 하순-4월 중순 파종량 : 파종구당 7-10립 (20ℓ/10a) 재배이랑 : 90cm 통로 : 30-50cm 줄사이 : 20cm 포기사..
산경도 백두대간이란? 백두대간상의 도엽명 백두대간 구간별 코스 백두대간 구간별 개념도 백두대간 갤러리 주요산과 봉우리 주요고개 및 도로 종주시 위험구간 구간별거리와 소요시간 백두대간 소구간별 코스 백두대간 구간별 코스 제1구간 : 천왕봉~세석~벽소령~삼도봉~화개재~노고단~성삼재 제2구..
2009년 3월3일 화요일 날씨 비오고 흐림 주말농장 이사하고 하우스 청소 그리고 금년도 주말농장 첫 행사로 상추심었다. 오래 거름없이 묵었던 땅이라 하우스 채소가 잘될지 의심이지만 약간의 퇴비와 금비로 4종류의 상추를 심었다. 그동안 경험으로 하우스 상추가 잘 안됐는데, 기도하는 맘으로...잘..
2009년 2월28일 토요일 날씨 쾌청 산행하기좋은날 오전 9:30분 집출발 10:30분 친구넷이서 시흥역(금천구청역)조우(반가운 영진 태용 자주보는 병선) 11:00호압사입구 출발 호압사-장군봉-국기봉-삼성산-무네미고개-팔봉능선-연주대-관음사-남현동-사당역에 이르는 코스 종주 호압사 11시출발 사당역 5시10분..
내용\시기 1월 2월 3월 4월 제철 식품 채 소: 우엉,연근,당근 해산물:굴,패주,문어, 해삼,대구,명태,빨간도미,옥 돔,아귀,개조개,가자미,청어 과 일: 귤,레몬 채 소:쑥갓,시금치,고비, 봄동,참취,순무,양파,달래 해산물:청각,다시마,파래, 전복,굴,꼬막,홍어,홍합 과 일:사과,귤,레몬 채 소:봄동,돌미나리, ..
심근경색증 (Myocardial) 심근경색증이란... 심장에 산소와 영양을 날라다주는 관상동맥의 일부가 막혀, 혈류가 중단됨으로써 그 부분의 심장의 벽, 즉 심근이 썩는 병이다. 원인으로 제일 중요한 것은 관상동맥의 경화로 인한 협착이나 폐색으로, 심근경색의 대부분에서 볼 수 있다. 종류 급성심근경색 - ..
● 건강음식 율무-성인병을 예방 또는 치료하는 효과 율무는 쌀과 비슷한 영양가를 가지고 있어 쌀 대체곡식으로도 중요 하지만 그보다도 당뇨병,암,고혈압 등의 성인병을 예방 또는 치료하는 효과가 있다. 아직 성분은 알려지지않고 있지만 율무를 먹으면 무사마귀,티눈 등이 말끔히 없어고 거친 피..
고혈압에 좋은 음식과 차 ⊙ 고혈압을 다스리기 위한 가장 중요한 핵심은 식습관을 개선하는 것이라는 것에는 누구도 이의가 없다. 현미오곡밥을 주식으로 하고 생야채를 많이 섭취하며 특히 요드의 함유가 풍부한 해조류를 많이 먹는 것이 좋다. 지방질이 많은 육류는 제한하고 채소와 과실을 많이 ..
중풍예방 20계명 중풍은 평소 건강하던 사람이 어느 날 갑자기 쓰러져 반신불수가 되거나 말을 잘 못하고 심하면 곧바로 또는 수일 내에 사망에까지 이르는 질환이다. 이러한 중풍은 치료를 해도 후유증이 남는 경우가 많다. 따라서 중풍은 다른 어떤 질환보다도 예방이 중요한 질환이다. 대전대 대전..