지나리 부부 산방

내용＼시기 1월 2월 3월 4월 제철 식품 채 소: 우엉,연근,당근 해산물:굴,패주,문어, 해삼,대구,명태,빨간도미,옥 돔,아귀,개조개,가자미,청어 과 일: 귤,레몬 채 소:쑥갓,시금치,고비, 봄동,참취,순무,양파,달래 해산물:청각,다시마,파래, 전복,굴,꼬막,홍어,홍합 과 일:사과,귤,레몬 채 소:봄동,돌미나리, ..

심근경색증 (Myocardial) 심근경색증이란... 심장에 산소와 영양을 날라다주는 관상동맥의 일부가 막혀, 혈류가 중단됨으로써 그 부분의 심장의 벽, 즉 심근이 썩는 병이다. 원인으로 제일 중요한 것은 관상동맥의 경화로 인한 협착이나 폐색으로, 심근경색의 대부분에서 볼 수 있다. 종류 급성심근경색 - ..

● 건강음식 율무-성인병을 예방 또는 치료하는 효과 율무는 쌀과 비슷한 영양가를 가지고 있어 쌀 대체곡식으로도 중요 하지만 그보다도 당뇨병,암,고혈압 등의 성인병을 예방 또는 치료하는 효과가 있다. 아직 성분은 알려지지않고 있지만 율무를 먹으면 무사마귀,티눈 등이 말끔히 없어고 거친 피..

고혈압에 좋은 음식과 차 ⊙ 고혈압을 다스리기 위한 가장 중요한 핵심은 식습관을 개선하는 것이라는 것에는 누구도 이의가 없다. 현미오곡밥을 주식으로 하고 생야채를 많이 섭취하며 특히 요드의 함유가 풍부한 해조류를 많이 먹는 것이 좋다. 지방질이 많은 육류는 제한하고 채소와 과실을 많이 ..

중풍예방 20계명 중풍은 평소 건강하던 사람이 어느 날 갑자기 쓰러져 반신불수가 되거나 말을 잘 못하고 심하면 곧바로 또는 수일 내에 사망에까지 이르는 질환이다. 이러한 중풍은 치료를 해도 후유증이 남는 경우가 많다. 따라서 중풍은 다른 어떤 질환보다도 예방이 중요한 질환이다. 대전대 대전..

하루에 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는 고구마 고구마 성분 고구마에는 항암, 항산화 인자로 잘 알려진 베타카로틴과 글루타치온이 풍부함 항암효과 이외에도 피로회복에 도움이되는 비타민 B1, B2, C와 젊어지는 비타민으로 널리 알려진 비타민 E(토코페롤)가 많이 함유되어 있으며 특히 항산화 물..

돼지감자의 효능 돼지감자는 뚱딴지 라고도 부르며...천년 인슐린을 가장 많이 함유하고 있어 당뇨병에 탁월한 효과가 있다. 돼지감자의 효능은 당뇨병, 골절, 타박상, 해열, 지혈, 비만증, 다이어트, 변비 등에 효과가 있다 돼지감자에는 여러가지 효소가 존재하고 특히 이누리나제 효소 작용이 강하..

◆질병에 따른 차의 적용 병 명 차 병 명 차 각기병(脚氣病) 현미차, 모과차, 감잎차, 당귀차, 두충차, 보리차, 복숭아차, 결명자차, 솔잎차, 오갈피차 갑상선(甲狀腺) 다시마차 간염(肝炎) 감초차, 민들레차, 오미자차, 인동덩굴차, 질경이차, 결명자차, 회화차 개고기식체(犬肉食中毒) 살구차, 자차 간장..

닦아도 닦아도 사라지지 않는 입냄새, 확실한 퇴치법은? 누구나 한번쯤 입냄새로 남모를 고민에 빠진다. 갑자기 대화를 피하는 동료나 가족들, 입냄새가 난다고 면박 주는 사람은 없지만 그들의 표정만 봐도 알 수 있다. 나만 빼고 모두가 아는 이야기, 입냄새. 원인부터 찾아내 당당하게 말하고 상쾌하..

나는 정말 배가 고파서 먹는 걸까? 스트레스성 폭식 배가 부르다는 것을 알면서도 손이 멈추지 않고, 많이 먹었다는 게 죄의식으로 돌아오는 폭식 장애. 직장인 4명 중 1명은 스트레스를 폭음과 폭식을 통해 풀고 있다는 보고는 더 이상 스트레스성 폭식이 강 건너 불과 같은 존재가 아님을 시사한다. 예..