지나리 부부 산방

심장마비, 뇌졸중 예방법은 이 잘 닦기 구강내 박테리아, 혈관 속으로 침입해 심장내 혈액 공급 차단해 구강 위생 상태가 나쁜 사람의 경우 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 높아진다는 연구결과가 아일랜드 더블린에서 열린 Society for General Microbiology에서 발표됐다. 영국의 블리스톨 대학의 하워드 젠킨..

감기 빨리 낫는 법 모든건강상식과 정보제공. 건강상식과 일상생활에서-감기에는 세가지 유형이 있어요. 유형별로 대처방법이 달라요. 1. 목이 아프거나 열이 나는 소양/궐음 감기 간/담과 자율신경을 관장하는 심포/삼초가 춥고 약해져서 오는 소양/궐음 감기는증상이 주로 목이 많이 아프거나 목에서..

가슴을 조이면 안 된다 풍만한 가슴은 여성의 건강미의 지표가 되기도 합니다. 그러나 어떤 여성들은 큰 가슴을 부끄럽게 여겨 꼭 끼는 브래지어로 가슴을 죄는데,이는 흉곽, 심장의 정상적인 발육을 저해할 뿐만 아니라 유방암이나 유선염 등의 질병을 유발할 수도 있습니다. 허리를 꽉 조이면 안 된..

간을 정화하고 피부까지 고와지는'당근 다이어트'' 1. 당근에는 특히 비타민A가 많이 들어 있어 피부가 고와지고 병원균에 대한 저항력을 높여준다. 그래서 허약한 사람이나 환자, 피로를 쉽게 느끼는 사람에게 좋다. 2. 당근은 식이섬유가 풍부하여 특히 식사가 불규칙한 여성들의 변비 치료를 돕고, ..

더부룩한 속~ 쾌변 도와주는 식초 레서피. 여성들을남모르게 괴롭히는 변비. 겉으로는 웃고 있지만 속으로는 힘들어하는 그녀들을 위한 통쾌한 변비 탈출법을 소개한다. 다양한 효능을 가진 웰빙 조미료로 유명한 식초에 그 해답이 있다. 식초는 소화를 촉진하고 장 내의 대장균과 유해균을 제거하여 ..

나의 체질 알아보는 방법 . 1.자신의 골격에 해당 되는 것은? ■ 손목·발목의 뼈대와 허 리가 비교적 굵은 편이며 체구가 듬직해 보인다. ■ 뼈가 가 늘고 균형이 잡혀 날씬하다. ■ 어깨가 벌어지고 뼈대 도 단단하여 체격이 다부져 보인다. ■ 몸에 비해 머리가 크며 목덜미가 튼튼하나 허리 부분이 약..

잘못된 자세가 부르는 통증. 건강상식과 일상생활에서- 우리 몸의 골격근은 약 500개에 이르며 이들은 급ㆍ만성적으로 손상을 받을 수 있고 각각의 독특한 통증 유발점이 생길 수 있다. 또한 때에 따라서는 통증이 있는 근육 부위가 아닌, 통증 부위와 멀리 떨어진 곳에서도 통증 유발점이 생길 수 있는..

집에서 하는 노화방지. 연어·고구마·검은깨… 집에서 하는 노화방지 비법 어머~ 언니 요즘 왜 이리 젊어졌어? 무슨 비결이라도 있는 거야? 진짜 예뻐졌다~." 여자들이 괜히 우쭐해질 경우 중 하나는 이런 칭찬을 들을 때가 아닐까? 하지만 거울 보기가 무섭게 눈에 띄는 기미, 어느새 한 줄 더 새겨진 ..

피부가 깨끗해지는 양파미용법 피부가 깨끗해지는 양파미용법 양파에는 피부에 좋은 비타민뿐 아니라 혈액을 정화하는 성분도 들어 있다. 피가 맑아지면 혈액순환이 잘 되어 자연히 피부도 고와진다. 인체 세포들의 대사 과정에서는 활성산소라는 산소화합물이 생기는데, 이 물질은 우리 몸의 신진대..

피부를 희고 탄력있게 만드는 미용식품 드셔보세요~!! 피부를 희고 탄력있게 만드는 미용식품 드셔보세요~!! 당근 당근은 피부를 윤택하게 하는 효과가 우수하고, 잔주름이나 기미를 없애주는 효과가 뛰어납니다. 때문에 미용의 채소라 할 수 있지요~! 당근을 이용한 미용법은 당근을 강판에 갈아서 팩..