지나리 부부 산방

손발이 저리다. 손이 저리자 뇌졸중 (중풍)이 오는 게 아닌가 하는 생각으로 병원을 찾았던 P씨(45). 그러나 뇌촬영 결과는 어이없게도 간질이었다. 거품을 물고 기절을 해야 간질이라고 생각한다면 큰 오산이다. 전신성보다 부분성 간질이 4배나 되고, 많은 경우 감각성 간질이라는 사실을 아는 사람은 ..

좀 생소하나 스피루리나의 효능. 좀 생소하나 스피루리나의 효능 1. 면역 기능을 부활시킨다. 면역 기능을 활성화 하여 외부로부터 각종 이물 침입에 대해 강한 방어능력을 갖는다. 2. 백내장, 녹내장 등 퇴행성 안질환 예방에 도움을 준다. 임상실험에서 백내장, 녹내장의 예방과 치료에 도움을 준다는 ..

매실은 알칼리성 식품으로 피로회복에 좋고 체질개선에 효과가 있다. 특히 해독작용이 뛰어나 배탈이나 식중독 등을 치료하는데 도움이 되며, 신맛은 위액을 분비하고 소화기관을 정상화하여 소화불량이나 위장장애를 없애준다. 이렇게 하면 술이 잘 깬다! 따라서 신진대사를 촉진하여 피부를 좋게 ..

뱃살 타입별 피해야 할 음식 볼록 똥배 쑥꺼져라! 내 뱃살 타입별 피해야 할 음식 @윗배가 나온 경우 *원인 과식, 폭식 등의 소나기밥으로 인해 위가 J형으로 늘어난 경우로, 늘어난 위의 양을 만족시키기 위해 다시 과식을 하게 된다. 이러한 악순환이 반복되면서 위가 계속 늘어나게 되는 것. 또 식사..

얼굴에 건강이 보인다. 이마 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다. 단 소화가 잘 안 되는 사람은 피할 것. 또 매실이나 케일 주스를 마시..

잠이라는 것은 잔 시간보다는 어떻게 잣느냐하는 질이 더 중요합니다. 의학적으로 볼 때 좋은 수면은 아침에 눈을 떠서 5분쯤 후에 상쾌한 기분이 들때 좋은 수면을 취했다고 하며, 두통이나 근육통이 없고, 낮에 졸립거나 집중력 장애, 기억력 장애 등이 없는 상태라고 합니다. 이런 수면을 위해서는 ..

모든건강상식과 정보제공. 건강상식과 일상생활에서- http://cafe.daum.net/011-592-2497 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 ..

뇌졸증 (중풍) 예방법 뇌졸증은 (우리나라에서는 흔히 중풍이라고 부릅니다) 뇌혈관이 막히거나 [뇌경색]. 또는 그 반대로 뇌혈관이 터져[뇌출혈], 뇌손상을 일으키고 따라서 뇌 기능이 저하되어 갑자기 쓰러지거나, 마비 등의 증상이 나타나는 경우를 말합니다. 일본의 구니와께 시에 있는 양로원인 ..

스트레스 풀어주는 ‘정충호흡법’ 건강의 기본은 규칙적인 운동과 바른 생활습관. 하지만 시간에 쫓기는 현대인에게 시간을 내서 해야 하는 운동은 부담을 주는 게 사실이다. 이와 관련, 인체공학과 뇌과학을 결합하여 만든 HSP(Health 건강, Smile 행복, Peace 평화) 정충(精充)호흡법이 인기를 끌고 있다. ..

고혈압을 낮출 수 있는 방법. 양파가 우리 몸에 좋은 이유 피로 회복과 스태미나에 좋다 양파는 칼슘과 철분이 풍부해 강장건강상식과 일상생활에서- 효과가 있다. 또한 양파 속에 비타민B1의 흡수를 촉진하는 성분이 있어, 양파를 곁들여 먹으면 음식에 들어 있는 비타민B1의 흡수가 잘 되어, 신진대사..