지나리 부부 산방

건강상식과 일상생활에서-심장 ▒☞ 건강 정보 모든건강상식과 정보제공. 건강상식과 일상생활에서- 심장 (1)심의 위치 혈액을 온 몸에 돌려주는 원동력인 심장은 가슴 속의 좌, 우폐사이에 끼여 있으며 3분의 2가 왼쪽으로 치우쳐 있고 심장끝이 왼쪽 젖꼭지 밑에 있다. (2)심의 형상과 구조 심장의 크..

잠잘기 6가지 방법 불면증을 호소하는 사람들이 늘고 있는 가운데 수면에 대한 잘못된 정보로 저지르는 실수만 바로 잡아도 '달콤한 꿈나라'에 빠져들 수 있다고 뉴스위크 인터넷판이 최근 보도했다. 다음은 알렉스 체디액 미국수면의학협회(AASM) 회장이 소개한, 수면을 방해하는 6가지 항목. ▲ 일찍 ..

종기에 좋은 약재- 연꽃잎,치자나무,인동,으름덩굴,월계수잎,민들레,박,우엉뿌리 증 상 - 악성 종기가 응고되어 생겨서 치료를 잘못하면 세포 속으로 독소와 균이 몸속으로 퍼지는 경우가 있다. 처 방 종기(뽀로지)에 좋은약제 목통(으름덩굴을 말린 것)을 달여서 그 즙을 종기에 바르면 효과가 있다. 월..

통통뱃살 홀쭉해지기 -통통뱃살이 순식간에 저절로 배나오게 하는 습관 의자 끝에 엉덩이 걸치고 앉기 의자 끝에 엉덩이를 걸치고 푹 퍼져 있을 때가 바로 배 나오는때라고 보면 된다. 복부에 긴장감도 없어지며 허리에 무리가 가 척추에도 이상이 생길 수 있다. 자주 누워 있거나 낮잠 자는 습관 밥을..

건강상식과 일상생활에서- 현대인을 괴롭히는 눈질환 1. 안구건조증 공해, 먼지, 기타의 환경적인 요인에 인해 눈물의 분비가 줄거나 분비된 눈물이 빨리 증발됨으로써 생긴다. 눈이 시리고 뻑뻑하며 따갑고 충혈이 되고 경우에 따라서는 시력저하까지 나타날 수 있다. 증상에 따라서 인공눈물을 처방..

건강상식과 일상생활에서- 대장 독소 제거법 건강상식과 일상생활에서- 대장 독소 제거법 건강상식과 일상생활에서- 대장 독소 제거법 대장을 깨끗하게 유지하고 싶으면 매일 아침 붉은 껍질을 포함한 사과 한 개를 먹으면 좋다. 사과의 펙틴성분이 장에 붙어있는 독성물질을 배출시켜 주기 때문이다...

4~50대에 이런 증상 나타나면 위험 . 건강상식과 일상생활에서- 4~50대에 이런 증상 나타나면 위험 1. 이유 없이 살이 빠진다. = 특별한 이유 없이 두 달 동안 4Kg 이상 살이 빠졌거나 최근 6개월 동안 체중의 10% 이상이 줄었다면 당뇨병, 갑상선, 각종 암이 의심된다. 2. 운동할 때 가슴에 통증을 느낀다. = 숨..

!--@기사타이틀끝@모델 샬롬 할로처럼 탄탄하고 정돈된 몸을 부러워하기만 한다고? 여기 그 몸매의 비밀이 있다. 필라테스. 운동의 대부분이 ‘파워하우스’라고 불리는 배, 엉덩이, 허리 부분을 위한 동작에 집중되어 있다. 일주일에 2~3번 정도만 필라테스 동작으로 운동한다면 정돈된 날씬한 몸 만들..

오십견 예방과 치료를 위한건강상식과 일상생활에서- 체조 오십견 오십견은 50세에 많이 온다고 해서 오십견이라는 이름이 붙었지만 최근에는 유아부터 시작해서 20대에도 많이 오는 병이 되었다. 원인으로는 장기간에 걸친 근육이나 인대의 손상, 목 디스크 등으로 장기간 팔다리를 움직이지 못하였..

건강상식과 일상생활~당뇨 막아주는 과일 비터멜론(bitter melon, 여주) 박목 박과의 한해살이덩굴풀. 여지라고도 한다. 줄기는 가늘고, 길이 2∼5m이며, 덩굴손으로 다른 물체에 휘감긴다. 잎은 어긋나고 자루가 길며, 가장자리가 손바닥모양으로 갈라진다. 꽃은 단성화이고 가을에 잎겨드랑이에서 작은 ..